为了保研你都做过哪些无用功？

保研是一场旷日持久的战斗，然而，在名额争取、背景提升、文书投递、现场面试等诸多关卡的“打怪升级”中，许多保研er发现——同样忙忙碌碌、全力耕耘，为什么有的人劳有所获、上岸梦校，自己却不断碰壁、两手空空？

今天，老师就和大家一起来探讨保研中的“无用功”现象，带你“有效”保研！

背景篇：一通操作猛如虎，一看名额没到手

埋头学习忽略加分

踩雷前：我学我学我疯狂学，只要绩点第一我就保研无敌！

踩雷后：什么，保研还看加分？！！

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老师解析

很多保研er在大学还带着“高考思维”，认为高绩点是一切的通行证，却忽视了保研选拔的多元化和综合评价体系。实际上，保研不仅仅看专业成绩，更会综合考量学生的科研能力、社会实践、竞赛获奖、英语水平、论文发表、实习经历等多个维度。

专业成绩诚然是保研的重要基础，但只有成绩而在其他方面一片空白的同学，也极有可能沦为保研边缘人，甚至错失保研名额。同时高校在筛选入营与面试时也会着重关注候选人的科研经历，如果没有够硬的综合背景，很容易在入营筛选及面试考核中落入下风。

不管不顾盲目参赛

踩雷前：诶！学科竞赛，参加一下！

踩雷后：啊，不加分啊，失策了……

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老师解析

不加甄别地盲目参加“水赛”无疑是耗费精力而收效甚微的典型“无用功”。有的保研er抱着广撒网的心态，看见什么比赛都想参加试试，投入大量时间在不重要的网络答题、知识竞赛等比赛上，最后不仅没拿到理想的加分，甚至因此分散了原本应该投入核心学业和高价值活动上的精力，得不偿失。

相反，有些同学则根据认可度和保研细则，针对性选择与深度参与高规格比赛（如数学建模大赛、“互联网+”创新创业大赛等），不仅提升了自己的专业能力，更为自己的保研之路准备了坚实的筹码。

急功近利错发水刊

踩雷前：（病急乱投医）不管了，水刊也是刊，能加分就行！

踩雷后：对不起，您所发表的刊物不在加分认定范围。

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老师解析

众所周知，高质量的论文是体现保研er科研能力的绝佳加分项。但许多保研er急于求成，不顾质量地发表门槛较低的“水刊”以期满足加分条件或是快速填补简历上的空白，试图追赶那些在科研上已有成果的同学。然而，无论加分认定还是名额答辩，老师们看重的始终是论文的实际质量和研究深度。

除了在SCI、CSSCI、北大核心等认可度较高的期刊上发表的论文，其它普刊作用并没有那么大，发不发表其实并不重要，重要的是论文质量。如果论文质量高还好，论文质量极低的话甚至让老师对申请者的学术态度和研究能力产生质疑，成为事实上的“扣分项”。

肆意言行遭到举报

踩雷前：我行得端、坐得正，想怎么做怎么做！

踩雷后：不是吧，这都能成为举报理由！

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老师解析

保研的考察是全方位的，既包括学业能力和综合素质，也包括学生的个人品行与道德操守，在实操过程中，许多院校往往都会有“遭到校纪处分者无法获得保研资格”的要求。

保研er如果平日放松对自己的要求，触犯夜不归寝、借鉴抄袭、无假离校等看似不起眼的学校规章制度，做出引发争议的行为，很可能为自己的保研之路埋下隐患，甚至会被有心人举报，导致一切的努力付之东流。事以密成，言以泄败，在保研结果尘埃落定之前，保研er切记谨言慎行，以免惹来不必要的麻烦。

投递篇：文书全靠DIY，结果没能过初筛

匆匆忙忙记错时间

踩雷前：好消息，准备好投材料了！

踩雷后：坏消息，错过梦校的ddl了……

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老师解析

每年保研季，总有一些马大哈让人扼腕叹息——提前规划了院校、精心准备了文书、认真复习了课本，却在最后关头记错投递截止时间或漏掉投递步骤，遗憾被刷。

事实上，保研的考核在正式考试前就已经开始了，如果保研er不能意识到保研时间管理的重要性，不定期检查和更新目标院校的申请截止日期，不及时查看邮箱短信关注入营通知，很有可能在海量的保研信息与资讯中迷失或遗忘重要事项，以至于努力打了水漂。

费事费力疯狂海投

踩雷前：夏令营第78投！ 踩雷后：喜提夏“0”营。

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老师解析

面对日益激烈的保研竞争，许多保研er都选择了“海投”策略，但海投绝非盲目乱投。如果盲目跟风，不加区别地广撒网乱投，花费大量时间在不同学校、不同项目的申请与等待上，不仅会分散自己的精力、影响自己的精神状态，甚至会影响整体的保研准备，拖累综合进度。

相反，综合考量个人精力及兴趣、地理位置、专业认可度、院校知名度、入营概率等因素来筛选确定目标院校，深入了解其录取偏好和要求，有的放矢地准备申请材料高效投递，可以节省许多无效劳动，提高保研的时间利用效率。

勤勤恳恳套用模板

踩雷前：汇总30份模板精心打造文书。

踩雷后：为什么没入营啊啊啊啊啊！！

图片来源：保研er投稿

老师解析

面对繁多的保研项目，很多保研er在申请时会采取一种看似高效的策略——搜集大量保研成功的文书模板，修改拼凑好后“一键海投”，但这种方法往往收效甚微。每个学校和专业都有其独特的招生偏好和背景要求，作为保研的“敲门砖”，文书是展现申请者的独特性和匹配度的窗口，缺乏个性化和针对性的文书很难脱颖而出。千篇一律的模板化文书甚至会让招生老师对申请者的诚意产生怀疑，从而导致反向的效果，吃力不讨好。

自由发挥漏掉重点

踩雷前：不就是写文书吗，学生工作放上，社会实践放上……

踩雷后：原来老师想看科研经历啊！

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老师解析

文书全套模板固然不可取，仅凭自己的想象DIY同样不可行。有些同学在准备个人材料时，只想罗列尽可能多的经历成就来展示个人能力，吸引老师注意，对非学术相关的实习实践、学生工作大书特书，却忽略了保研评审尤其是学术型研究生招生时，老师通常更重视申请者的科研能力、学术潜力和与目标专业方向的匹配度，以至于“没有回答到点子上”，遗漏学术科研相关的重要信息。

参营篇：认真准备不带怕，offer咋就没有啦

闷头复习没有重点

踩雷前：面试考什么，不要你觉得，要我觉得！

踩雷后：糟糕，复习的一个没有考。

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老师解析

复习面试时，许多保研er会根据自己的经验“闷头准备”，结果在复试场上发现自己复习的内容与实际考试要求完全脱节。事实上，院校是偏重简历面还是专业面、有无英语口语面、笔试的题型特点等通常年年相似，有规律可循。通过社交媒体、保研公众号、专业机构、学长老师等渠道提前了解目标院校的考核偏好和历年真题可以很大程度上避免闭门造车的无效努力，实现事半功倍！

不加调研漫天参营

踩雷前：好耶，梦校入营了！

踩雷后：原来是没有任何效力的讲座营……

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老师解析

保研形势一年一变，院校的花活也越来越多。有的保研er对各大院校的夏令营或暑期学校活动一概不拒，积极报名参与，但在入营后才发现，某些夏令营只有讲座和宣讲会，虽然能提供联系导师、了解学校学科的机会，但无法给予实质性的推免录取保障；有些学校的“优秀营员”称号仅会提供直接进入预推免的入场资格，还需要再次参加考核。对于冲着铁offer去的同学来说，这些夏令营可能并不能带来理想的收益，因此需要提前打探好消息，结合个人的情况有选择性地参与。

过度焦虑心态崩溃

踩雷前：一想到保研就无比焦虑，心态爆炸。

踩雷后：心态太重要了！过度焦虑痛失良机。

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老师解析

铺天盖地的信息轰炸，没有终止的投递参营，不知结果的奔波赶考……保研期间，很多同学都会面临一定心理压力，对考试感到紧张、对未来感到恐惧、对自己感到焦虑。然而，如果被情绪的漩涡吞没，保研er很有可能陷入紧绷的状态，影响学习效率，妨碍正常的生活节奏，甚至心态崩溃，在面试等重要环节表现失常，错失原本可以抓住的机会，导致遗憾落幕。

因此保研er们应当注意，除了能力和技巧上的努力，心态上的调整同样至关重要，高手过招，差之毫厘或许正是情绪的控制与把握。

如何避免保研“无用功”

避免保研过程中的无用功，实现“有效”保研，需要能力、信息、心态等全方面的努力。

01、熟悉细则，稳住保研名额

保研名额是决定最终能否保研的关键，保研er们一定要深入研究本校的保研政策和细则，多与学长老师、同学、老师等交流，及时掌握政策变动，如保研名额的确定标准、成绩要求、科研竞赛加分规则等，尽可能全面地提升个人的背景实力，避免偏重成绩而忽略其它加分项。

在综合能力提升的过程中投身高质量的竞赛科研，如参加数学建模大赛、电子设计大赛等专业竞赛，发表SCI、SSCI、北大核心等高认可度期刊、提前进组实验跟进导师项目等，将时间与精力花在刀刃上。

同时严格遵守学校的规章制度，保持良好的纪律性，不做可能引发争议的行为，稳稳保住保研资格。

02、高效投递，做好定位规划

保研投递时讲究策略，既要“广撒网”投递提高录取概率，也不能盲目乱投。保研er应当明确自己的保研目标和定位，根据个人兴趣和专业方向，按冲稳保的梯度各选择3-5所目标院校针对性准备。在申请前详细研究目标院校的招生偏好、背景要求，有的放矢地准备申请材料，突出个人的匹配度与优势，避免千篇一律的模板化写作。

同时，合理安排时间，密切关注目标院校的信息，可以梳理个人自用表格并做好更新和管理，及时投递，避免因信息滞后错失良机。

03、认真复习，针对性做准备

复试考核的复习准备同样格外重要，除了要理顺把握基础的学科知识背景外，还需要尽可能地借助保研公众号、学长老师、专业机构等渠道打听了解目标院校的考核形式、历年真题讯息，结合目标院校的偏好与考核特点针对性做准备。

对于可能出现的简历问题、专业问题等进行提前模拟，打磨出适合自己的答案，同时关注目标院校和老师的研究方向、论文专著，在面试中表达自己的了解掌握情况，展现自己的“匹配度”。

04、稳住心态，适当保持松弛

保研是一个漫长且充满不确定性的过程，保持积极乐观的心态是坚持到最后的关键。学会管理压力，可以通过听音乐、散步、聊天等方式适时放松，避免因过度紧张影响学习和面试表现。遇到困难或挫折时，及时寻求老师、学长老师等的帮助，获取指导和鼓励。不要给自己太大压力，要知道，走上保研这条路的我们，无论结果如何，都已经非常非常棒啦！

写在最后

保研之路上，选择和努力同样重要，面对各种困难与陷阱，愿诸位保研er都能劳有所获，顺利上岸，少走弯路，不做保研“无用功”！