近几年，美本申请人数越来越多，竞争也是愈演愈烈。2022-2023年美国高校的国际生人数突破了105万人，同比上一年增加了11.5%的幅度，增长率创近40年新高，同时中国学生本科人数也增长20%，可见中国家庭对赴美留学的重视程度。
随着申请人数的暴涨，想要拿到梦校offer则是难上加难，那么到底该如何规划才能让自己在招生官面前脱颖而出呢？
我们都知道，高含金量的国际竞赛能够大大提高被名校录取的几率，尤其是目标在Top院校的同学，除了过硬的标化成绩外，更需要在国际竞赛上下番功夫，这也是成功拿录取offer的关键。接下来我们一起来看看都有哪些含金量高的竞赛，可以助力美本申请。
01/ 数学类竞赛 /
AMC是目前全世界信度和效度最高的国际数学竞赛之一。每年全球有超60万人次参赛，其中中国区有近5万名学生参与。近年来， AMC竞赛成绩成为评估申请入学者在数学科目上学习成就的依据。AMC按照其难易程度不同分成AMC8、AMC10、AMC12，分别对应8/10/12年级以下的学生。
2. SMT斯坦福数学竞赛
斯坦福数学锦标赛，也称斯坦福大学数学竞赛，全名Stanford Math Tournament，是全球影响力最大、学术水平最高的高中生数学竞赛之一。该竞赛旨在为数学感兴趣的学生们提供一个交流沟通的平台，为学生们解决有趣而具有 挑战性的数学问题提供机会。
3. 国际数学奥林匹克竞赛
国际数学奥林匹克竞赛也就是常说的IMO竞赛，是世界数学竞赛中最高荣誉、最高规格、经济水平最高的竞赛没有之一，参赛选手为中学生，夺冠的中国选手有很大几率被MIT、哈佛等顶尖美国名校录取。
02/ 计算机类竞赛 /
1. 国际信息学奥林匹克竞赛
国际数学奥林匹克竞赛简称为IOI，是每年面向全世界中学生的国际科学奥林匹克竞赛之一，也是中学生计算机最高级别的竞赛，比赛的采用C，C++，Pascal作为参赛的三种程序语言。作为世界级的奥林匹克竞赛，其含金量是不言而喻的，如果能在竞赛中取得名次，是具有绝对的申请优势，是其他学科竞赛无法比拟的。
2. 谷歌全球编程挑战赛
谷歌全球编程挑战赛是 Google 举行的一项国际编程竞赛，目标是为 Google 选拔顶尖的工程人才，比赛内容包括一系列的算法问题，参赛者必须在指定时间内解决。参赛者允许使用任意自选编程语言和开发环境来解答问题。
3. 美国计算机奥赛
USACO是针对美国中学生的计算机编程竞赛，旨在为美国IOI国家队选拔队员，竞赛以线上为主，其官网是美国一个著名在线题库，也是官方竞赛的网站。这项赛事不仅可以培养学生的算法和编程思维，好的竞赛成绩还能给孩子大学申请加分。由于有些编程题跟谷歌，脸书等顶级科技公司面试题类似，优异的USACO竞赛成绩对以后申请实习也大有裨益。
03/ 生物类竞赛 /
1. 国际生物奥林匹克竞赛
IBO竞赛，同样是中学生能参加的最高级别生物竞赛，竞赛本身包含有理论和实验两个部分，理论试题涵盖了生物学很大的范畴，IBO的目标是提升学生对生物学的兴趣、创造力、创造力和毅力。测试学生处理生物问题和处理生物实验的技能，汇集有天赋的学生。
2. 美国生物奥林匹克竞赛
全称为 Bio Olympiad Initiative USA，主办方为美国精英教育中心，是国际奥林匹克生物竞赛以下生物竞赛中难度与含金量非常高的一项比赛，其难度要远超AP Biology。近年来，美国名牌大学的医学、生物医学、生物基因等学科成为申请最热门专业，高中生在USABO 中取得的优异成绩成为这些专业的重要申请优势。
3. BBO 英国生物奥林匹克
全称British Biology Olympiad，由英国皇家生物学会主办，是英国中学历史最久、影响最大的理科竞赛之一，每年有近万名高中生参与。2016 年首次引入中国，优胜者将有机会与英国考生统一排名，共同角逐英国国家生物奥林匹克金银铜牌，为申请全球Top大学提供有力的学术证据，同时获得国际科学类活动的邀请。
04/人文社科类竞赛 /
1. 约翰洛克论文竞赛
约翰洛克论文竞赛是由英国牛津的独立教育组织 John Locke Institute 主办的，由牛津大学、普林斯顿大学、布朗大学等名校教授合作参与组织的学术项目竞赛。竞赛评审全部来自牛津大学，每年举办一次。比赛因其学科范围广、选题深刻有趣，成为全世界最受欢迎和认可的高中生英文论文比赛之一。约翰洛克论文竞赛受到英美各大院校的认可，是近几年社科类含金量最高的竞赛之一。
2. 纽约时报写作竞赛
作为全球最有影响力的媒体之一，New York Times 纽约时报，每年都会向全世界中学生提供高质量的创作平台，在过去的13年里，有数十万学生参与其中。纽约时报(NYT)系列写作竞赛除类型多样外，奖项含金量也比较高。
3. The Concord Review
创刊于1987年，是目前世界上唯一针对高中生的历史学术论文季刊。它是代表着高中历史领域最高荣誉的全球唯一刊登学生历史学术论文的季刊。据悉在《The Concord Review》发表过文章的学生约有42%的学生被藤校录取，是当之无愧的“爬藤利器”!
05/化学类竞赛 /
1. 英国化学奥林匹克竞赛
由全球具有影响力的化学学术组织之一的英国皇家化学学会 Royal Society of Chemistry (RSC) 主办。是英国历史最久、学术性最强、影响力最大的高中化学奥林匹克，旨在为优秀高中生提供一个校内化学课程的延伸，培养他们的化学思维与能力，为未来大学学术性学习和研究做好准备。
2. 丘成桐中学科学奖
丘成桐中学科学奖是由中国著名数学大师丘成桐先生于 2008 年为全球华人中学生设立。原先仅数学一类奖项，如今，历经十年后，已发展出数学，物理，化学，生物，计算机，经济金融建模六大科学类学科竞赛。
3. 美国化学奥林匹克竞赛
美国化学奥林匹克竞赛由 American Chemical Society (ACS) 美国化学学会自1984年开始举办，是美国极具影响力的高中化学竞赛，旨在通过该竞赛鼓励并激发新一代年轻人对学习研究化学的兴趣和潜能。
06/物理类竞赛 /
1. 物理碗
“物理碗” 是由美国物理教师协会 (Ameican Association of Physics Teachers, AAPT) 主办的高中物理竞赛。考查的知识范围不仅涉及常规的力、热、光、电、磁，还包括近代物理、天文学部分内容对于将来打算申请美国大学理工科相关专业的高中生来说，物理碗获奖的意义还是很大的。
2. PUPC普林斯顿大学物理竞赛
普林斯顿大学物理竞赛是一项面向全球高中生的物理学科竞赛，由普林斯顿大学的本科生组织举办，受到美国普林斯顿大学物理系及天体物理科学系支持。在PUPC比赛中获奖对于申请北美名校有显著地背景提升优势，无疑为申请者添加了一个进入梦校的 “筹码”。
3. 英国物理奥赛
BPhO 竞赛由牛津大学、英国物理学会和 Odgen 基金会组成，其办公室设在牛津大学物理系。BPhO 非常注重物理知识的灵活运用，全部试题都为证明题。参赛者需运用自己所学物理知识完成挑战，其涉及的知识非常广泛，考试不要求完成所有试题，而是鼓励参赛者根据自己兴趣和学习范围选择完成自己擅长的部分。
时间精力有限，对于学科竞赛尽可能从质上取胜，选择重量级、高含金量的国际竞赛将会给自己带来更大的加持和助力，以上是美本申请含金量最高的各类学科竞赛汇总，希望大家今后在美本申请中增加成功的砝码！
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