对于英国G5、美国藤校这样的名校来说，如果想要申请的话一定要提前做好准备。除了熟悉适合自己的专业和目标院校，提高GPA和标准化成绩之外，还应该在活动和竞赛上做好准备。
大家都知道美本申请中关于课外活动和所获奖项的重要性，这也是家长和学生都会感到头疼的部分，一是因为资源有限，大家的活动形式都比较雷同；二是因为不知道如何选择，关于课外活动的质量评判没有明确标准。
今天我们整理了当前热门的理工科竞赛具体项目，希望可以帮助未来打算申请名校的同学。
▍理工科如何规划竞赛？
✅ 理科与工科的区别有哪些？
理科与工科有很强烈的相关性，但也有差别。在美国大学里，绝大部分学校的理科专业都放在文理学院里面，文理学院基本上都是基础类的学科。而大部分的学校的工科都会有独立的工程学院。
理科是基础科学，主要包括数学和自然科学。比较常见的理科专业有数学、物理、化学、生物、天文学、地球科学等等；工科专业以基础科学的原理为基础，是结合生产实践积累的技术经验发展起来的学科，比较常见有计算机科学工程、环境工程土木工程、化学工程、生物医学工程等等。
理科研究的是科学，要求研究的越具体、越详细、越明白越好。而工科研究的是技术，要求研究的越简单，能把生产成本降到越低越好。
理科最对口的职位是科学家，工科最对口的职位是工程师。理科其实就是数学和自然科学，其任务是探索、监视由造物主创造出来的一些自然现象，以及隐藏在这些具体现象背后的规律；工科的任务是发明创造，即建造、维修各种各样的工具来改善人类生活，提升生产的效率，让人类过得更加舒适。
✅ 理工科比赛如何规划？
数学是科学的基础，理科是工科的基础。其中最重要的是数学和物理，从某个角度来说，物理代表了人类自然科学探索最深层次。在思考参加什么竞赛之前，要梳理清楚理工科不同专业之间的一些底层逻辑和衍生关系。
假设我们想去读数学，或者未来申请数学专业，那首先首选数学竞赛、物理竞赛，范围再放大一些，计算机竞赛也是可以考虑的。如果未来想读物理专业，首选便是物理竞赛、数学竞赛，其次是计算机竞赛。如果未来想申请化学专业， 那首选就是化学竞赛，其次是生物竞赛，然后是物理竞赛和数学竞赛。至于复合型理科竞赛，比如说环境科学，就要参加生物化学相关的比赛，这类竞赛对口匹配程度更高。
至于工科专业方面，数学物理同样十分重要。另外，计算机也是一个很重要的实现环节。当然，我们还要结合具体专业做出具体竞赛规划。比如申请机械机械工程， 那可能数学物理特别是物理会更重要一些；如果申请化学化工专业，那肯定要参加化学竞赛；如果申请生物医学工程专业或者生物技术专业，那就要参加生物相关的竞赛。
所以，还得具体根据学生情况来规划。
✅ 如何判断竞赛的含金量
竞赛的类别五花八门，我们如何判断竞赛的含金量？
从逻辑上来看，判断竞赛的含金量可以从主办方出发。比如说美国数学协会、美国物理教师协会这种权威官方的主办方。若主办方的权威性与官方性很高，那该比赛的含金量就会很高。值得一提的是，主办方和承办方是不太一样的。
其次，可以根据竞赛的历史判断。通常来说，一些有历史沉淀的比赛含金量是比较高的。另外，可以根据奖项设置判断，或者说获奖的难度，比如说金奖、银奖、铜奖所占参加人数的百分比来作为参考。
▍国际热门理工科竞赛有哪些？
🆕 数学类竞赛
AMC美国数学竞赛，是目前全世界信度和效度最高的国际数学竞赛之一。每年全球有超60万人次参赛，其中中国区有近5万名学生参与。
近年来， AMC竞赛成绩成为评估申请入学者在数学科目上学习成就的依据。AMC按照其难易程度不同分成AMC8、AMC10、AMC12，分别对应8/10/12年级以下的学生。
✅斯坦福数学竞赛
斯坦福数学锦标赛，也称斯坦福大学数学竞赛，全名Stanford Math Tournament，是全球影响力最大、学术水平最高的高中生数学竞赛之一。
该竞赛旨在为数学感兴趣的学生们提供一个交流沟通的平台，为学生们解决有趣而具有 挑战性的数学问题提供机会。
✅ 国际奥林匹克数学竞赛
也就是常说的IMO竞赛，是世界数学竞赛中最高荣誉、最高规格、经济水平最高的竞赛没有之一，参赛选手为中学生，该赛事截止2022年共举办了37届，其中中国队22次夺得冠军，而且夺冠的中国选手有很大几率被MIT、哈佛等顶尖美国名校录取。
🆕计算机类竞赛
✅ 国际信息学奥林匹克竞赛
简称为IOI，是每年面向全世界中学生的国际科学奥林匹克竞赛之一，也是中学生计算机最高级别的竞赛，比赛的采用C、C++、Pascal作为参赛的三种程序语言。
作为世界级的奥林匹克竞赛，其含金量是不言而喻的，如果能在竞赛中取得名次，是具有绝对的申请优势，是其他学科竞赛无法比拟的。
✅ Google Code Jam 编程挑战赛
谷歌全球编程挑战赛是 Google 举行的一项国际编程竞赛，目标是为Google选拔顶尖的工程人才，比赛内容包括一系列的算法问题，参赛者必须在指定时间内解决。参赛者允许使用任意自选编程语言和开发环境来解答问题。
✅ 美国计算机奥赛
USACO是针对美国中学生的计算机编程竞赛，旨在为美国IOI国家队选拔队员，竞赛以线上为主，其官网是美国一个著名在线题库，也是官方竞赛的网站。
这项赛事不仅可以培养学生的算法和编程思维，好的竞赛成绩还能给孩子大学申请加分。由于有些编程题跟谷歌，脸书等顶级科技公司面试题类似，优异的USACO竞赛成绩对以后申请实习也大有裨益。
🆕生物类竞赛
✅ 国际生物奥林匹克竞赛
IBO竞赛，同样是中学生能参加的最高级别生物竞赛，竞赛本身包含有理论和实验两个部分，理论试题涵盖了生物学很大的范畴，IBO的目标是提升学生对生物学的兴趣、创造力、创造力和毅力。
测试学生处理生物问题和处理生物实验的技能，汇集有天赋的学生。
✅美国生物奥林匹克竞赛
美国生物奥林匹克竞赛是美国学术性最强、影响力最大的理工科竞赛之一，可以说是IBO以下生物竞赛中难度与含金量最高的一项比赛，每年超过 10000 名美国高中生参加。
奥赛中取得优异成绩的学生，在申请美国大学医学、生物医学、生物基因等相关专业过程中可以将它作为十分重要的依据。而且竞赛指导课程覆盖了AP、A-level、Ib、Sat2这些学术考试的大部分知识点，对竞赛的学习会与这些考试形成协同，有助于取得更好的成绩。
✅BBO英国生物奥林匹克竞赛
全称British Biology Olympiad，由英国皇家生物学会主办，是英国中学历史最久、影响最大的理科竞赛之一，每年有近万名高中生参与。
2016 年首次引入中国，优胜者将有机会与英国考生统一排名，共同角逐英国国家生物奥林匹克金银铜牌，为申请全球TOP大学提供有力的学术证据，同时获得国际科学类活动的邀请。
🆕 物理类竞赛
“物理碗”是由美国物理教师协会主办的高中物理竞赛。考查的知识范围不仅涉及常规的力、热、光、电、磁，还包括近代物理、天文学部分内容对于将来打算申请美国大学理工科相关专业的高中生来说，物理碗获奖的意义还是很大的。
✅ 普林斯顿大学物理竞赛
普林斯顿大学物理竞赛是一项面向全球高中生的物理学科竞赛，由普林斯顿大学的本科生组织举办，受到美国普林斯顿大学物理系及天体物理科学系支持。
在PUPC比赛中获奖对于申请北美名校有显著背景提升优势，无疑为申请者添加了一个进入梦校的“筹码”。
✅ British Physics Olympiad英国物理奥赛
BPhO竞赛由牛津大学、英国物理学会和Odgen 基金会组成，公室设在牛津大学物理系。BPhO非常注重物理知识的灵活运用，全部试题都为证明题。
参赛者需运用自己所学物理知识完成挑战，其涉及的知识非常广泛，考试不要求完成所有试题，而是鼓励参赛者根据自己兴趣和学习范围选择完成自己擅长的部分。
🆕 化学类竞赛
✅美国化学奥林匹克竞赛
美国化学奥林匹克竞赛由 American Chemical Society(ACS)美国化学学会自 1984 年开始举办，是美国极具影响力的高中化学竞赛，旨在通过该竞赛鼓励并激发新一代年轻人对学习研究化学的兴趣和潜能。
丘成桐中学科学奖是由中国著名数学大师丘成桐先生于 2008 年为全球华人中学生设立。原先仅数学一类奖项，如今，历经十年后，已发展出数学，物理，化学，生物，计算机，经济金融建模六大科学类学科竞赛。
需要注意的是，参与竞赛能否对申请起到画龙点睛的效果，并不仅仅取决于竞赛的含金量、学术深度和名次，还离不开参赛者在比赛中展现出的品质、潜力和成长。
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