课外活动经常用于大学录取决定。
但马里兰大学帕克分校的一组学者进行的一项审查发现，他们可能往往会遇到与标准化考试成绩相同的问题：偏向白人和亚裔申请者以及较富裕的申请者。 该研究由研究人员研究了 2018 年至 2020 年 860,000 名申请人通过 Common Application 平台提交的 600 万份大学申请的数据集。该研究得到了比尔和梅琳达·盖茨基金会的资助。
该研究发现，白人、亚裔美国人、私立学校和更富裕的学生不仅填写了更多的活动，而且还填写了更多的领导力角色和更多与相关荣誉、比赛和奖励相关的活动。
尽管黑人、拉丁裔和土著学生总体上报告的活动和领导职位较少，但他们报告的活动中担任最高领导职务的比例相似。
不平等在体育运动中尤为明显，私立学校学生列出参与体育运动的可能性要高出 36%。即使在比较同一所高中 SAT/ACT 分数相似的学生时，第一代学生的差异仍然存在，以及与种族和阶级相关的其他差异。
以下是美国高中生最受欢迎的课外活动：
体育类
运动队是一些最著名的课外活动，可以从领导技能到更高水平的学业成绩中获益。当你加上这种定期和剧烈的体育锻炼的所有好处时，运动就会跃居最有益的课外活动之首。由于青少年体育运动有如此多的选择，我们决定专注于那些也能带来额外好处的运动，因为它们最有可能让孩子们有机会在大学阶段继续他们的运动生涯。
曲棍球 Hockey
12% 的男孩和高达 25% 的在高中打球的女孩也会继续参加大学级别的比赛，这使得它在所有希望将运动项目纳入大学申请的运动员中排名第一！虽然并非所有高中都开设曲棍球课程，但俱乐部提供的课程覆盖了整个国家东西海岸！
长曲棍球 Lacrosse
尽管仍然在一定程度上局限于富裕的学校，但在所有高中长曲棍球运动员中，近 13% 的竞技队最终都在大学打球，这使其成为让您的孩子参加下一级别比赛的第二大运动。
游泳 Swimming
在所有会游泳的高中生中，有 7% 的人在大学阶段仍会游泳，这使其成为总体运动项目中的第三名。除了锻炼肌肉、增强肺活量和提高耐力等田径运动的一些经典优势外，有证据表明学生参加游泳还可以改善睡眠、提高记忆力并减轻压力和焦虑。
高尔夫 Golf
7% 的女孩和 6% 的男孩参加了高中高尔夫球队的比赛，他们在大学继续打林克斯。众所周知，它也是老年人最容易获得和最好的运动之一，可以让参与的孩子培养终生健康的爱好！
艺术类
参加这些创造性活动的课外活动不仅有助于学生的个人发展，而且还能在大学招生人员面前脱颖而出。随着越来越多的日常任务实现自动化，培养创造性的问题解决能力和设计技能（如在这些活动中培养的技能）非常适合培养年轻人，让他们为未来的经济职业做好准备！
音乐 Music
演奏乐器带来的好处包括促进学龄儿童的大脑发育、增强协调能力，甚至提高语言和数学能力！
绘画 Art
虽然提高精细运动技能和创造力可能是明显的好处，但经常从事艺术活动的学生在解决问题和处理技能方面也表现出明显的进步。
戏剧 Theater
戏剧俱乐部的参与已被证明可以帮助青少年培养更高水平的同理心、自尊和学术技能，此外还能为任何大学申请组合增光添彩。
乐队 Band
作为课外活动的行进乐队和爵士乐队都包括演奏乐器的优势，但也可以增加纪律和时间管理技能，如果他们是学校课外活动的一部分，可以给学生一个强大的社交圈 .
舞蹈 Dance
涉及舞蹈的学校课程帮助年轻人提高协调能力、认知发展、建立自尊和缓解压力。所有这些都是舞蹈可以成为增加学校成功机会的值得时间投资的原因！
学校组织类
这些学校俱乐部和组织传统上以在大学录取过程中发挥作用而闻名，它们还提供领导技能、时间管理、谈判和自律等方面的好处。
学生会 Student Government
学生会、学生会主席或类似职位可能是学生获得领导角色经验并让青少年影响学校学术课程的绝佳方式，并且绝对是大学招生委员会值得注意的事情。
校报 School Newspapers
对于学生来说，没有比为学校报纸工作更好的地方来提高他们的研究、阅读和写作技能了。加上面试和时间管理等就业市场准备技能，难怪参加校报被认为是大学录取过程中的一大优势。
荣誉社团 Honor Societies
有许多学术和专业组织，例如国家荣誉协会、全国高中学者协会，甚至还有针对数学、科学、英语、社会研究等的特定学科组织。这些学术组织通常需要社区服务时间，但以在奖学金和大学录取成功方面支付红利而闻名。
特殊兴趣俱乐部 Special Interest Clubs
数学俱乐部、国际象棋俱乐部甚至视频游戏俱乐部等学校俱乐部都是课外活动，它们不仅可以鼓励您的青少年追求自己的热情并找到志同道合的伙伴，还可以帮助他们在大学录取中脱颖而出。
社会工作类
没有什么比让受庇护的青年尝到长大的滋味更“真实”的了，就像打卡计时和学习使用最初赚到的宝贵资金一样。
兼职工作 Part-time Jobs
虽然强调“兼职”很重要，以免让工作影响他们在学校的成功，但花一点时间工作可以帮助青少年从管理财务到寻找（或放弃）职业的宝贵经验小路。
志愿服务 Volunteering
在最有意义的课外活动中，获得志愿者经验和参与社区服务项目已被证明可以提高自尊、同理心，甚至在学校取得成功，并帮助您的孩子在大学录取中脱颖而出。
实习 Internship
对于希望与专业人士建立联系、获得实践技能、确定职业目标并为在大学环境及以后取得成功做好整体准备的年轻人来说，这些可能意义重大！
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