留学的申请材料众多，除了标准化测试项目（托福/雅思/GRE/GMAT），科研实习也是提升竞争力的重要筹码。
但是如果科研实习全无，参加过的社团活动能否作为加分的经历写进简历呢？
反对者
“社团里大家都不熟，无聊又尴尬，去了几次我就默默退出了也没人知道。以及学生会也不建议大家加了，说白了就是去当免费打工人。”
“说个大实话，社团和志愿者对留学申请没有什么作用。3个社团，2 个志愿者也不能让我上哈佛。有这时间我去做点实习、科研不香吗？”
支持者
“社团、志愿者这些都是大学生活的一部分，可以培养归属感，拓展人脉，锻炼社交能力领导能力，还能脱单。”
“社团志愿者怎么没用了？你没有这些校内活动经验，连实习都找不上。”
“无用”的社团经历
对于美研申请来说，社团活动说到底作用还是相对要弱一些。
泛泛参与=毫无记忆点
很多同学都会有学生会主席和干事等职务的工作经历，如果你在社团中担任了重要的领导职位，可以体现在简历中，这是展示自己领导力的机会。
如果只是一名普通的成员，经历只是“每周开会，偶尔搬砖”，招生官甚至会怀疑：“这学生的时间管理能力是不是有问题？”
“伪领导力”陷阱
就算你当上了主席，也不代表能写出招生官满意的经历。招生官关注的是你如何解决问题、创造价值。
比如某学生自称“组织500人活动”，却未提及活动影响力或个人成长，这种流水账式描述反而暴露了经历的苍白。
为什么社团救不了你的申请？
◾️时间成本VS收益失衡
因为大部分的社团活动可能和学术或职业目标无关。当你为社团熬夜时，别人可能在实验室发论文、在名企实习，甚至考出GRE 330+。
时间花在哪，结果就在哪。
◾️招生官的“隐藏考核标准”
美国顶尖院校真正看重的是：深度、独特性、与专业的关联度。
深度：持续1年的科研项目 > 1年的社团打卡；
独特性：超自然现象社等小众经历反而能凸显个人标签 ；
关联度：申请CS却只写合唱团经历，不如一段算法竞赛社团的实战项目。
如何让社团经历起死回生
◾️选对赛道比加倍努力更重要
参加学术型社团，比如实验室主导的科研社团，发论文、打比赛，直接挂钩专业能力。既能积累项目经验，又能链接行业资源。
◾️在叙述上用数据说话，拒绝“假大空”
❎ 无效描述：“担任社长，组织多次活动”。
✅ 有效描述：“领导15人团队策划AI科普展，吸引800+参与者，获校方10万元经费支持，推动社团入选全国十佳科创组织”。
◾️与主线剧情强绑定
将社团经历嵌入整体申请叙事。从兴趣起源讲起，“通过XX社发现对XX交叉学科的兴趣，进而转向XX研究”。着重强调技能迁移，“XX社锻炼的XX能力，助力XX竞赛获奖”。
什么样的经历值得写？
有些同学习惯在材料里过度堆砌各种活动经历，容易给校方造成“杂而不精”的负面印象。
但是活动那么多，到底哪些活动最有含金量，哪些最能体现综合素质？今天为同学们梳理一下各种活动哪些是值得放在申请材料里的。
科研项目
耶鲁大学面试官曾表示：“美国大学非常重视学生在本科期间参加过什么样的科研与实习项目。”
尤其是当你申请的专业是以研究为导向，例如物理、化学、数学等专业，那么出色的科研项目将会为你大大加分。
想要参加有价值的科研项目，大家可以主动联系一下教授或者高年级的学长老师，看看他们是否需要本科生做一些辅助性的工作。
你也可以参加海内外的科研交换项目，除此之外，还可以参加官方的暑期科研项目，例如Stanford的UVGR、UCLA的CSST等。
实习经历
和研究导向的项目不同，有一些项目是以就业为导向，更加重视学生的实践能力和社会经验。
实习经历就客观展现了你的职业方向和即将学习的研究生课程是否契合，因此也是招生官考量学生的重要标准。
例如申请传媒、公共政策、商科、计算机、数据科学等就业型导向的硕士，相关的实习经历就显得尤其重要。
实习尤其看重以下三个度：
相关度：申请会计，就做审计相关的实习；申请金融，就去金融机构、证券等。至少一段和申请专业有强相关性。
参与度：实习岗位工作的性质最好能偏实操性，尽可能去做一些核心部门的核心业务、如此一来，你在文书上就可以用这些经历作为素材。
知名度：大公司比小公司更好，外资企业比中资企业更好，世界五百强比非五百强更好。但也切记，千万不要因为Big Name而盲目选择与自身专业不相关的实习单位。
学科竞赛
其实机器人、数学等竞赛都是受招生官青睐的课外活动，但前提是你是打入国家级或者有一定含金量的程度。
如果是自己都觉得水的水平，就没必要拿出来当做申请筹码。
线上课程
很多美国研究生学院的官网上会明确要求申请者要有一定的相关背景，并在开始申请前修完一定的先修课程。
如果没有完成学校要求的相关先修课，那么就不符合申请要求。还有一些跨专业的同学，也需要提前修读相关课程。
一方面可以证明自己的基础课达标，另一方面自己也可以更轻松地过渡到更高级的学习内容。
付费实习
付费实习是近些年才流行起来的，到目前为止还充满着争议。
但从好的方面来看，付费实习既可以丰富自己的经历，也学到了新的技能。不过前提是，大家一定要仔细甄别付费实习的真假。
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