在这几所英国大学上学最容易感到孤独……避雷

你以为留学生活就是天天晒美食、打卡景点、开派对吗？其实，那些光鲜亮丽的朋友圈背后，藏着许多不为人知的孤独时刻。不信你去社交媒体上搜搜“留学搭子”或“留学摇人”，就会发现这个话题的热度从未减退。

即便疫情过去了，很多留学生依然面临着“出国即社交荒漠”的困境。他们不得不学会独自面对生活中的各种挑战。你有没有想过，留学时一个人能做多少事？一个人坐飞机、一个人逛街、一个人吃饭、一个人上课、一个人熬夜赶作业、一个人过生日、一个人过节、一个人搬家、一个人旅行，甚至一个人生病了还得自己去医院……这些听起来是不是有点心酸？

如果你还是个内向、慢热、口语不太好，又对喝酒蹦迪这些社交活动不感冒的人，那社交难度简直直接拉满！文化差异已经够让人头疼了，再加上这些“社恐buff”，真是让人想不孤独都难。

英国大学生网站The Tab曾对4000多名来自30多所大学的学生进行了一项心理健康调查，结果显示，近三分之二（62.5%）的学生在大学期间都经历过孤独时刻，而且每所大学的孤独比例都超过了50%！

另外，心理健康慈善组织Student Minds的研究也指出，近四分之一的大学生表示他们大部分时间甚至一直感到孤独。看来，孤独感不仅仅是留学生的“专利”，而是大学生群体的普遍现象。

接下来，咱们来看看英国大学中哪些学校的学生最“孤独”：

根据调查，兰卡斯特大学以70.2%的比例高居榜首，成为孤独感最强的大学。

而在QS世界排名前100的英国大学中，格拉斯哥大学的学生孤独感最高，而杜伦大学的学生则相对“幸福”，孤独感比例仅为53.5%，比兰卡斯特低了16.7%。

杜伦大学作为英国三所学院制大学之一，每个学院都有自己独立的住宿、学习设施和丰富的社交活动，这可能是他们孤独感较低的原因之一。

孤独感不仅让人心情低落，还会对免疫力、认知功能甚至学习成绩产生负面影响。所以，千万别忽视自己的情绪和精神状态！英国大学通常都设有专门的心理健康中心和24小时学生支持热线，如果你感到孤独或压力过大，一定要及时寻求帮助。

总之，留学并不总是那么美好，孤独是很多人必须面对的挑战。但别忘了，你并不孤单，很多人都在经历同样的感受。勇敢面对，积极求助，你会发现，留学生活也可以过得充实而有意义。