“我是一个很J的人，
我的J属性有93%。”
在聊到自己的日常时间管理时，Jessica半开玩笑地这样说道。
她确实享受日常井井有条的感觉，从采访前她发来的cv就可见一斑：
一张A4大小的纸，被有意识地划分为两个个区域：左边一条窄窄的深色竖栏放上照片、个人联系方式和教育背景，右边则按照时间顺序和重要性两个维度，罗列了自己主要参与的活动和奖项，末尾再附上社区活动和标化考试成绩。信息量满满的同时，详略得当、条分缕析，彷佛透过这张表格，我们就可以一窥她的求学经历：
在学校，她是门门得A的尖子生，并获得了年级优秀学生和全校HATS奖项，不仅是学生会leader，还多次参与组织校辩论等各种活动；同时也有着丰富的课余生活：辩论、TEDx、写作、书籍翻译，NGO组织志愿者，乃至网站的共同发起者，就单单今年暑期，她就获得了JohnLocke竞赛Commendation奖项，成功录取Sanford人文营地，又夺得了NHSDLC年度冠军赛4强……
JohnLocke获奖
参加Wellington MUN获
最佳代表
她究竟是怎样在保持成绩优秀的同时安排如此丰富的生活？
她是不是有什么“J人超能力”？
在采访她的过程中，笔者发现所谓的“J人”似乎并不只是传统印象中的有时间观念、执行力强大，结合她的经历和感受，我将她的心得总结为3个方面，下面就一一分享给大家：
从小，Jessica就是一个特点非常突出的孩子：她热爱语言、沉醉于表达，不管是和人沟通的过程，还是语言本身都对她有着莫大的吸引力：她喜欢演讲和写作，自学韩语和西班牙语，对于谈判也很有热情。因此，当学校老师创建了NHSDLC辩论社团，第一时间就想到招募她成为社员，而她也在第一时间就成为了一个坚定不移的辩论爱好者。
她仍清晰地记得7年级参加第一场辩论赛的情形：第一次小试牛刀，拿到32强。虽然遭遇了晋级后的惨败，但是她更开心的是在辩论中找到了自己的场域：
“我从小就是一个非常喜欢表达的人，多少也有一些好胜心，我觉得辩论是一个很好地结合了二者的活动；但更重要的是，我喜欢辩论时那个自信的自己，那种‘I’m not here to fold, I’m here to win.’的感觉非常戳中我。”
“同时辩论也可以让我学到很多知识：比如说fed赛季学习到很多宏观经济的重要理论，patent赛季不仅让我学到很多法律知识，也开始了解从不同领域去看待一个事情的影响，包括今年春季的lobbying也是，让人从更加专业、具体的层面去拆解问题。”
那时同校一起参赛的老师是她心中的榜样：“老师拿到公开组8强，在当时条件下已经是一个非常优秀的成绩，我当时就会憧憬，自己8年级时是不是也可以变成她那样？”
心之所向，就是目标所在。从那时开始，Jessica就和队友一起踏上了漫漫升级打怪的路。
万事开头难，新时期总有各种规则要学，还有数不清的能力要练习，不时还要面对各种强力对手的挑战，还要兼顾校内的成绩和活动，对于心态和执行能力都是一个考验。
然而Jessica凭借着良好的心态和出色的规划能力平稳度过了这个时期：不论拿到的成绩如何，她从来没有怀疑过自己的辩论能力和对于辩论的兴趣正在于此。
首先是成长的心态，尽管作为新人技巧上有很多不足，但Jessica从来没有把这当作一种困难：“首先我觉得这是一个人从不会到会非常自然的过程，我们就是会遇到很多不懂、不熟悉的东西，然后要通过比赛去一点点练习、突破，在这个过程当中犯错是必然的，这些错误不能定义你，而真正能反应你水平的其实是你犯错之后吸取经验的速度，所以我有时候甚至会提前预计一下自己可能会犯哪些错误，然后就可以更快适应那个过程。”
其次，是对于成长过程的长期规划和管理。“我觉得最重要的就是一开始的时候让自己更多的处在舒适区做事，这个‘舒适区’指的是时间上和能力上的舒适区：就是大部分时候你要给自己一个正常能够完成目标的时间和一个合理的目标，不要总是在赶ddl，那是一种‘战斗状态’，虽然短时间可以让你爆发，但是长时间来看人的成长是少的，因为你缺少长期的学习和沉淀，越少的在‘战斗状态’完成一件事情，长期的积累就会越高效。在时间分配和目标规划上也是这样，不要想着一步到位，每件事情留出时间，一步一步，到最后都会完成的。”
正是凭借着这样稳扎稳打的长期主义，22年春季赛季Jessica和搭档拿下8强，在秋季赛季又一举夺得亚军，回想自己当初的憧憬，她蓦然发现自己已经实现了当初“成为老师”的愿望。
这是梦想成真，也是水到渠成。
如果说良好的心态和出色的规划能力保证了Jessica的内在驱动，那么一个值得信赖的伙伴就是成功路上最好的助力。
Jessica和搭档Sam的缘分非常奇妙：两人从第一场比赛开始合作，一起到今年打到冠军，再一起参加国赛，中间还经历了双方转学、异地，甚至时隔一年再次合作还是顶住压力首场即拿下冠军。
她坦言一开始两人之间也会有磨合的过程，但关键就是保持坦诚和信任：“我觉得搭档之间比较好的状态就是两个人如果有分歧，就彼此先辩论一轮，这样也可以更好地思考观点本身。”
而在分工中，信赖和明确的分工就是他们最重要的纽带：“我们都是不喜欢做重复工作的人，但同时我们也都能相信对方一定可以把ta负责的部分完成好。比如说如果他做了blocks，我就不会操心驳论的部分，而我一定会把一辩的这些都准备好，不用他担心。”
正是有了这样一位可以“把背后放心交付”的队友，Jessica在备赛过程中就更能够专注在自己的部分上：“我觉得找到舒适区和跨出舒适区都是同样重要的，一开始要尽量在你的舒适区里面行动，降低行动的阻力，这样进步就会明显。对我来说，伙伴之间彼此的信任，我们打比赛过程中那些流畅的配合还有比赛之后的一些复盘就是我的舒适区，我会非常珍惜它，所以不管是转学、异地还是说我们安排有一些别的变动，我们都会尽量去调整适应。”
而跨出舒适区的挑战同样为他们带来了丰厚的回报。在22年秋季，经过一年多的学习和沉淀，他们认为队伍已经到了可以冲一冲成绩的时候，于是报名参与了NHSDLC训练营。正是在这里，先前的摸索转化为了专业的知识，二者相辅相成，促成了秋季赛中的突破：
“fed那个赛季是我们第一次冲入决赛，我觉得这个和我们参加NHSDLC的训练营分不开，就是在那个训练营上面，我把从前自己摸索的经验和专业的知识结合，对于辩论的理解就更加深刻了，也是从那是开始真正明确了summary的重要性，明白该怎么做才能充分利用好这个环节在比赛中发挥最大的优势。”
而首次冲入决赛圈的突破，同样为他们带来了跨出舒适区的收获：“那次是我们第一次感受到决赛轮的压迫感，体会到‘控场能力强’是一种什么样的概念，对我来说也是一次非常宝贵的学习经验。”
而经过一年的沉淀，他们在今年春季再次决定参加辩论比赛。一年没打比赛，Jessica在参赛之前也免不了有点担心，但是禁不住搭档撺掇，最终还是站上了她心爱的辩论赛场。这时她才发现，辩论的技巧早已内化成身体记忆：“比赛前我还很紧张，但是第一轮下来我们立刻就意识到自己的手感还在，甚至比原来更加成熟。”
一年的沉淀不是沉寂，再次携手，他们第一场比赛就收获了冠军，这是他们第一个冠军，也是整个赛季最激烈的一场比赛:“ Jessica Wang和她的搭档真的是一队非常令人印象深刻的对手，有他们在比赛绝对不会平静（笑），他们在赛场上会给你带来120%，甚至200%的压迫感，对于选手的心理承受能力是很大的考验，当然他的辩论技巧也非常出色。”
然而Jessica Ye最擅长的就是管理各种意外，在比赛中快速进步。在预赛轮，他们第一次遭遇了Jessica Wang和搭档，名字一样，打起辩论来却完全不同：对方灵活的技巧、充分的准备和舍我其谁的压迫感毫无悬念拿下了那一轮；而第二次对阵就是决赛轮。两个Jessica“冤家”相见，两边都分外眼红，对面攻势依旧凌厉，我方也毫不示弱。那场比赛双方相持不下，争到了最后一分钟。
结果出来的时候，他们还是输了。这是Jessica意料之中的结局，然而不曾想在几分钟之后，联赛总监宣布比赛结果出现计票错误，前面的结果错了。
他们赢了。
得知消息的时候Jessica在散步，她很开心，也很平静：“不管结果怎么样，这都是一场非常尽兴的比赛，有时候你不去试试跨出舒适区，永远不知道结果会如何。”而赛后，两个Jessica也成为了好友。
春季赛的双冠让她跻身成熟辩手的行列，而暑期冠军赛则给她展示了一个更大的世界。面对各路高手，Jessica对于自身能力圈的判断更加清晰熟练：
“这是我们第一次参加冠军赛，感觉真的是见世面，我可以很清晰地感受到哪些选手我们可以和他们一较高下，打得有来有回；但也有的辩手，我会觉得他在另外一个层次。但这些都不要紧，重要的是对于自己的能力圈有一个相对准确的判断，你知道有些人可以赢你只是因为他们更有经验，有些人确实有自己独特的优势，前者可以通过一场比赛或者几场慢慢去提高，比如说这次我们初赛碰到的一位对手，在淘汰赛又碰见了，第一次我们输了，第二次同样的持方我们就赢了，我觉得这就说明我们进步比他们快；对于后者，也许时机适当，也会有机会去突破。”
“所以重要的是知道自己的舒适区在哪里，自己去把握什么时候留在里面，什么时候要去突破一下。”
经过冠军赛的洗礼，Jessica真切感受到自己对于辩论的喜爱更加深刻了：“对我来说，辩论现在已经成了一件优先级非常高的事情，而且不仅是打辩论，我也希望更多参与到辩论社区的建设中。只要是和辩论相关的事情，对我来说都是非常有价值的。”
除了辩论，Jessica同样也在认真经营着自己的学业。就在今年秋季，她顺利录取了UWC（United World College），这所面向全球16-18岁学生的国际学府，这所以推动世界和平，促进跨文化交流的学校，聚集了来自全世界不同国籍、肤色、文化和阶级的学生，因此也成为了独一无二的文化标本和全世界中学生向往的顶级中学之一。
谈起申请过程，Jessica依然是熟悉的语调：“我觉得对于大部分国际学校的学生来说，UWC申请流程都是大家相对比较熟悉的，甚至我觉得有些环节会更加有趣和激动人心，尤其是selection day，整个过程非常有趣，我觉得大家不需要over stress，你到那天的时候你就enjoy这个活动，然后去showcase你自己的特色就可以了。”
在她看来，展现自信的自己，不要有“被挑选”的心态十分重要：“我没有觉得这是一件很挑战的事情，不是因为我知道他们一定会选什么样的学生，或者我觉得自己已经足够优秀了他们一定会选我，不是这样的心态。我们可以拿出自己最好的一面，但其实我们是控制不了别人的选择的。但反过来，我相信我的自信，我对于世界的热情和爱，一定可以感染到对方，我相信当你感受到享受的时候，对方也会感受到。所以尽管不知道结果，但我们不必过多的去担忧，因为担忧并不能让你更有魅力。这一切只是一个过程，没有这所学校，也会有更好的东西等着你，要相信这一点。”
“总体来说，我觉得展示真实的自己就是最好的策略：这就是我，这就是我有成就和感到骄傲的地方，让自己成为一个发光体，展示出你的魅力，告诉招生官，不选我是你们的损失。永远记住任何选择都是双向的，不要被动成为被选择的一方，而是适当主动去散发自己的魅力。”
要成为光源，而不是被什么人照亮。
那么怎样才能成为那个闪闪发光的自己呢？
Jessica沉吟片刻：“我觉得是自信和自爱。我之所以非常喜欢辩论，因为我在表达的时候最自信，我喜欢站在台上自信表达的那种感觉，那种时刻的我是闪亮的。很多时候别人觉得我懂得规划，但是做事的时候享受你做的事情也非常重要，我觉得这种享受的最底层就是对自己的珍惜和爱。因为爱自己，所以相信自己一定可以变得更好，会珍惜自己的舒适区，会珍惜身边的人，会认真规划时间，会有勇气去挑战更高的高度，也不会因为哪次失败就轻易否定自己，每当我取得了成就或者觉得自己哪里做得很好，我会大方展示出来，那会让我更自信，我觉得这些的底层都是自爱。”
“不要觉得看到了有些人成了网红，或者别人是学霸，拿到了很厉害的成绩，就一下子觉得这是你要去追求的，不是这样。要去找到你真正享受，感到自信的领域，在那个领域里面你会闪闪发光。”
Being myself is my greatest flex.
I believe in me, and that’s all that I need.
——Jessica Ye
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