美国生活手册（三）关于饮食和买菜

各位陪伴孩子来美国上夏校、插班的家长你们好，以下是机构集多年轻留学的经验，给大家整理的美国衣食住行的具体信息。

大部分的商家都提供了名字和搜索本地商店的地址引擎，您可以将名字输入在应用商店、谷歌地图和任何搜索引擎中寻找更多的信息。

需要夏校的地址和信息的请联系您的后端服务顾问，由于每个城市和区域的情况并不完全一致，请谅解我们的顾问老师没有办法给您提供所在地区的具体信息的咨询服务，也没有办法代替您操作购物和刷卡。

这次生活手册我们分六个版块为大家连载：

1.讯- 漫游和手机卡（👉点击阅读）

2.财- 信用卡等（👉点击阅读）

➡ 3.食- 餐饮和买菜

4.住- 租房和酒店

5.行- 交通

6.买- 购物观光

3、饮食

如果您租的是含有厨房设备的民宿或者公寓，那么自己做饭是最经济可口的方案了。下面介绍几个美东地区最常见的Grocery Store也就是买菜的超市，请注意每个地区的本地买菜超市的品牌略有不同，只要问一下本地人grocery store在哪里就可以：

• Whole Foods

（www.wholefoodsmarket.co.uk）

这是亚马逊旗下全国连锁的中高端买菜的超市，强调自然健康的理念，还可以买到熟食和现成的冷热沙拉和寿司，在这里找个凳子坐下来还可以吃一顿饭。但是这里的日用品全部都是Organic或自然风格，非常不靠谱。

•Trader Joe’s（locations.traderjoes.com）

和Whole Foods差不多的理念，但是这个一般规模小一点，价格也便宜很多。

•Shaws / Star Market

海产品和肉类很丰富，在波士顿大部分美国超市都有活的龙虾，你可以要求买好以后帮你cook/boil，你给几块钱小费就可以了。波士顿两只小龙虾可能只要20美金，煮熟了拿回家有天然的咸鲜味，美国人的吃法是热一块黄油，龙虾肉沾着热黄油能激发鲜味。这里的日用品也比较正常。

•Stop N Shop

和上面的Star Market差不多。

•Wegmans

新泽西纽约一带比较多的超市，相对也属于比较中高端的。

•Market Basket

这是最便宜的超市。

Walmart （直接登录首页就会显示距离你最近的商店）和Target也会有一些普通的食物例如冷冻食品、牛奶、果汁饮料等。日用品的话，这里的产品选择就多很多，也比较价廉物美。

Walmart：www.walmart.com

Target：www.target.com

Weee!和亚米都是中国食品电商。可以买到冷冻食品或者是零食泡面等等。

快餐店的话，McDonald's麦当劳, Burger King汉堡王, Wendy's, Subway赛百味 and KFC肯德基这些大家已经很熟悉了。Taco Bell是墨西哥菜。想吃披萨的话，Domino’s比必胜客更火，还有Papa Johns。Dunkin’ Donuts不仅仅是甜甜圈，还有English muffin的热三明治，早饭正餐都很好吃。Popeyes是炸鸡。

这些年新兴的还有，Panera Bread, Chick-filA, Chipotle, Five Guys, In-N-Out Burger和中餐Panda Express等等。当然，星巴克在全美有一万五千多家店，比麦当劳还要多，这里也是可以找东西吃的。在公路上开车的话，找到服务站Service Station，往往就能看到一个大美食街，各种快餐店的品牌。

想去fine dining高级餐馆，很多有名的餐馆都是要提前几周预订席位的。还要重视穿着，部分高档餐厅可能会因为穿着暴露或者拖鞋等拒绝客人入内，以前大明星被拒在门外的新闻也是有的。

中国城有中国超市，每个城市都有自己的华人超市品牌，比如波士顿的88超市和99超市。中国城也是中国餐馆最集中的地方。但除了中国城，大城市往往还有一些新兴的华人区，尤其是大陆的新移民比较多的区域，就会有地道的中餐馆。可以向当地的华人咨询一下，他们平时去哪里吃饭。

如果想要外卖中餐的话，可以在Uber Eats或者Doordash两个外卖APP上找，很多餐馆在Yelp上可以直接下单或者电话下单。另外，Chowbus和饭团都是中餐外卖，但是很多饭店只能在特定的时间给你送，过了点就要你自己去自取。

总的来说外卖的费用是非常贵的，甚至会超过你外卖的餐费。比较经济实惠的方案，一个是去Weee!或者亚米上买一些冷冻葱油饼、饺子、馄饨或者方便面等自己做，另一个是找很多社区会有一些不能堂食只能外卖的性价比很高的小中餐馆，你可以收集一些菜单，电话联系好以后去自取。

这两年亚洲电商发展很迅速。亚米Yamibuy是一个购买亚洲食品和零食的好地方，购买50美金以上就可以免费送货，可以微信支付。Weee!也发展得很迅速，经营的产品和亚米差不多。HMart、DOKODEMO、和EFOODDEPOT分别是韩国、日本和综合亚洲食品店。一般来说在亚米或者Weee!购物三四天抵达。

你可以买任何方便食品，但是注意螺狮粉这样的味道太大的东西，如果是学校里或者室友有外国人的话，是会被告的。

大家可能还想看到更多关于美国生活手册的具体信息，那么敬请期待我们之后的【居住篇】【交通篇】【购物观光篇】等等，帮助大家全面了解美国的衣食住行！