GPA、加权GPA？GPA究竟怎么算？AP、IB、A Level三大课程GPA管理要点

“在美本申请中，GPA一定处于首要地位。耶鲁在2020年左右发表过一个官方说法，哪怕你标化成绩稍弱点，如果你GPA非常好，仍然有被录取的可能。

但反过来说，如果学生标化成绩非常高，但GPA很弱的话，TA就丧失了被顶尖名校考量的机会。“

△耶鲁官网关于GPA和标化成绩的论述：https://admissions.yale.edu/what-yale-looks-for

从GPA组成及换算方式，到三大课程GPA管理要点，再细化到数学、语言、物理、艺术等具体科目学习重点，近100个家长提问都被逐一解答。

在承认GPA具有极高重要性的前提下，下文将详细展开细说，如何做到优质GPA管理。

GPA、加权GPA？GPA究竟怎么算？

简单来说，GPA就是学生在学校所选课程的成绩。它可能是期中考、期末考、月考加在一起的学期成绩，也可能是综合且持续的考核，包括课堂表现、作业、小测、考试、其他任务等。

大部分情况下，GPA满分是4分，当拿到100分时，对应4分或者A。具体换算，大家可以参考下方表格。

家长们常常听到的加权GPA又是什么呢？美高有些学校GPA是有加权分的。加权分就是，如果学生选的课程是比较有难度的，那么就有一定的额外分数。

举个例子，像美高 The Hill 的荣誉课程加权分是0.5分，AP课程加权分是1分。这意味着--

• 如果选了多门AP课程，那最后的GPA分数会高于4分；

• 如果AP课程成绩也很好，那可能最后GPA总分会变成4.89、4.7等。

当然很多美国大学在招生时，会重新计算GPA。他们先看不加权GPA，再看加权后的GPA，还会综合考虑学生在班级和年级的排名，以及学校整体的学术情况。

综合以上要素后，不少美本会用自己体系，给予各要素不同权重后，再重新计算学生GPA。

在了解了GPA基本概念后，我们继续梳理美高和不少国内国际学校的GPA构成。

在这部分开始前，先声明美高各科的GPA构成没有任何一个通用标准，因为不同学校的不同老师，甚至同一学校同一科目同一年级的不同老师都有不一样的算法。

下文是根据多年经验总结的美高GPA大致包含方向，供大家参考。

其中有个家长和学生非常容易忽视的要点：和老师的互动。

特别是在某些学校，老师从来不批改作业，那么作业分从哪里来？基本上就是你在课堂上的表现，以及课后与老师的互动。如果互动非常多，表现特别积极，那么分数会更高些。

为什么学生GPA常出现问题呢？大致可以总结为两方面：

第一， 如果从外部原因来看

很多文理科课程本身就很有难度，再加上某些学校课程编排不合理，先学很难知识点，在没有前序知识点铺垫下，就很容易影响学生成绩。

第二，除了外部因素外，也存在不少学生个人问题

比如说态度，很多学生临时抱佛脚，作业迟交或晚交，这很可能导致成绩从A到B。另外，学生一定要多和任课老师沟通，了解老师评分标准和喜好，才能更好提高GPA。

在文科科目上，提高和保持GPA有四个非常重要的要素：

1多做阅读，提高阅读速度。基本每天平均阅读量在20~50页。

2要学会用英语做文学分析，比如采用修辞手法等。

3最终输出是靠写作。托福/雅思成绩再高，写作能力也不一定高。因为托福/雅思的写作更侧重语言，而英文写作侧重分析，不仅要有议论文的形式框架，还要求分析深入。

4上课讨论很重要，如果你很害羞，其他学生把你想说的都说完了，就非常影响GPA。

在理科科目上，一路纯国际教育上来的学生可能基础、运算能力比较弱。有的孩子可能实验报告这块学不扎实，或从来没学过，也会影响到理科成绩。

国内不少国际学校的GPA算法比较简单，把GPA分成期末考、期中考、单元考试、日常作业、假期作业（比如让学生做调查项目及展示）等。

在这种计分条件下，最常出现的问题就是各阶段课程衔接不好。可能前期基础课程太简单了，后期难度徒增，导致成绩滑落。特别是很多学生从IGCSE或MYP直接升到A Level、IB，这种情况下，非常容易出现问题。

下部分将详细聊聊AP、IB、A Level三大课程的提高GPA方法。

AP、IB、A Level三大课程GPA管理要点

👉AP课程

在AP这个板块，我们先区分下AP课程和AP考试，因为AP课程和AP考试不一定画等号。

有些学校有AP课程，AP课程会根据学生的日常表现、作业情况、平日考试情况等给学生打分，这个叫做GPA。学生上完AP课程后，考AP考试，这个大考分数是我们通常意义上指的AP成绩。

美国本科申请，非常看重学生GPA，也就是日常表现。如果你平时学校GPA只有3.2（满分4），哪怕你最后AP大考考了10门，每门都拿了5分，这也基本没可能申请到TOP10的大学。

AP课程开设的科目分成以下7个板块：

数学和计算机类，这里就有预备微积分、微积分AB、BC，计算机科学A，计算机原理，以及统计。

科学类课程，包括化学、生物、物理，分成物理1、2、C力学和电磁学；还有其他科目，例如环境科学。

英语包括英语语言和英语文学，一个考纪实类作品，一个考文学。

历史和社科，历史主要就是三大类，世界史、美国史和欧洲史；社会科学有不少选择，例如宏观经济，微观经济、人文地理、此外还有美国与政府政治、比较政府与政治。

世界语言也非常多，例如拉丁语、西班牙语、法语等等。

艺术这一块，有艺术史、乐理，和一些艺术的分支，例如绘画、摄影等等，这些2D或者3D艺术。

还有就是研究，有AP seminar、AP research，近年也有不少学校开设。

那么，学生应该选哪些科目呢？一般建议大家考虑五个要素：学校课程设置、兴趣能力所在、未来专业走向、易出分和不易出分程度，中国学生经常考和不经常考。

前三个要素需要结合孩子具体情况来考虑，后面两要素可以详细聊一聊。

以中国学生不常考的科目为例，比如英语、文学、政治、二外、欧洲史、人文地理等，如果你去考了这些科目，含金量非常高，因为会把你和其他中国学生区分开来，也更能体现学生水平。

中国学生常考科目（不完全统计，仅供参考）微积分BC、微积分AB、统计、物理1、物理C 、化学、⽣物、计算机科学、宏微观经济、⼼理学、美国历史、世界历史、英语语⾔

中国学生不常考科目（不完全统计，仅供参考）英语⽂学、政治、⼆外、欧洲史、⼈⽂地理、乐理、艺术史、其它艺术

另一方面，也可以参考满分率较低的科目，

每个年级该怎么选择考试科目呢？一般来说：

九年级，在学校同意且不影响GPA的情况下，可以去考些容易出分的科目，比如经济学、人文地理等，建议0~2门。

9年级最受欢迎10个科⽬

⼈⽂地理、世界历史、计算机原理、美国政府政治、⻄语、环境科学、⽣物、世界历史、⼼理学、中⽂

十年级，建议大家考与学校课程有关的科目，比如说你在学校学化学，那么就考AP化学等。或者说你要参加竞赛或科研，可以考前序科目，建议1~3门。

10年级最受欢迎10个科目

世界历史、美国历史、欧洲历史、⼼理学、计算机原理、⽣物、美国政府政治、⼈⽂地理、⻄语、英语语⾔

十一、十二年级，如果你在AP学校，那么肯定开始学习AP课程了。那么建议直接考与学校课程相关的科目，建议3~4门。

AP课程越来越卷，不少学生卷出20多门AP。对于大多数学生来说，建议考几门AP？一般建议考3-8门，具体是考3门还是考8门，就要看自己学校，看个人的时间安排。

如果你在一个AP学校，比较建议能够达到8门，这是比较有优势的数量。如果在非AP学生，3-4门也差不多，更重要的是去选择校内开设的高难度课程。

很多家长学生都关心AP学习资源，首先最重要的AP资源肯定是校内AP课程，另外也推荐两个学生经常使用的平台：AP Classroom以及YouTube免费课程。

👉IB课程

首先和新手家长们科普下什么是IBDP课程。IBDP是个高中2年项目，有6个课程分类（subject group 1-6），学生必须在分类1-5中选课，可以在分类3（社会科学）或分类4（科学）中选两门替代第6分类（艺术分类）的选课。

在级别上，每个课程类目也分为High Level（简称HL）和Standard Level（简称SL）。

此外还有3个必修的核心课程：

EE (Extended Essay)

TOK (Theory of Knowledge)

CAS (Creativity Action Service)

每个学生要求3HL+3SL+EE+TOK+CAS (语言，数学，自然科学/计算机，社会科学，艺术，每一类别至少选一个，艺术可不选，各个学校提供的课程稍有不同)

IB课程的满分是45分，6*7+3=45，即6门课程满分7分，3个必修核心课程分别1分。

在评分上分为Internal Assessment (简称IA) (20%)+ ExternalAssessment (简称EA) (80%)：

IA学生自主研习一个课题，或其他等同的作业（如语言与文学中的口头评述作业），由学校“内部”评价EA每年五月或十一月的全球统考，统一由“外部”，即IB官方评分

IBDP课程的含金量非常高，对学生的水平要求也很高，非常锻炼人。

但同时IB课程的问题也很突出：

1内容特别多，如果和AP数学比较，IB数学不仅包含预备微积分内容，还包含部分AP微积分和统计的内容，而且很强调学生的数学应用能力。

2考核方式特别多样，更偏重于应用。比如Internal Assessment，学生要做实验，写数学应用论文；学语言A，需要做口试笔试，如果考HL，还有3篇论文需要论述等。

对于IB课程学生来说，GPA和IB预估分都很重要，因为申请时IB最终成绩还没有出，但如果最终成绩与预估分差太多可能会有麻烦。

所以，IB学生在选课时也很需要诀窍，比如说该科目是否容易出分，中国学生常考或不常考等。

以艺术史为例（当然不是每个学校都能开出艺术史这门课），今年全球只有156人去考艺术史，非常非常小众，且满分率还不低，能达到12.7%。

下面将为大家列举出6大科目的得分率（可左右滑动）：

在语言与文学科目上，大家一定要慎选纯文学和HL级别的课程。因为7分满分率非常低。

语言习得科目上，选择英语B的学生特别多，最近几年学西语和法语的学生在增多，7分率也还不错。

数学AA和AI怎么选？AA侧重于理论，比较适合中国学生。AI侧重于应用，比方说给出一大段题干去说明背景，题目时让学生用数学模型解决医学问题，会和很多学科交叉在一起，特别侧重应用，可能不是所有学生都适应这个逻辑。

在科学类目里，选物理、化学、生物、计算机的学生比较多。从7分率来看，物理相对比较容易出分，生物和计算机没有那么容易。

在个人与社会科目里，商业管理、经济、地理和心理学比较常见。但选择历史的学生特别少，因为历史非常难拿分。

另外特别值得关注的是，9年级学生一定要做好衔接，无论是学IGCSE还是MYP，非常建议大家要增加些难度。如果前序课程太简单了，或学得不扎实，很多孩子到了IBDP课程时，难度迅速提升上来，就很容易GPA滑落。

比如说MYP九、十年级的学生，可以用美高数学、美高Honor级别的课程作过渡，如数学用预备微积分，提前学习知识点；或去参与数学竞赛，给自己加点难度。

此外，就是大家都熟悉的：IB课程一定要做好时间管理、提升写作能力。

👉A Level课程

同样先科普一下A Level课程的一些基本概念。

A Level是英国的课程，英国大学跟美国不同，英国大学是非常注重专业导向的，大学希望学生在高中阶段就对专业领域有较深的研究，因此选择的A Level科目数量不用多，一般大家用3-4门A Level科目就可以去申请大学了，但是对单科学科的深度是要求很深的。

A Level的课程体系比较像漏斗的形状，这也跟A Level的学制是有很强的关系的。

在开设A Level课程的学校里，学生一般高二的时候参加AS的考试，高三参加A2考试(相当于A Level大考)，也就是说一门A Level学科要学两年，所以跟以一年为学习长度的AP课程来比，A Level单科学科相对是比AP的会稍微难一些。

孩子如果有非常明确的专业倾向性，可能A Level会更加适合。目前国内大部分开设A Level课程的学校提供的都是偏理科的教学，所以如果孩子比较擅长理科，而且也有比较明确的专业方向的话，这个时候他可能比较适合A Level。

在选择具体科目上，我们也可以看下A Level各科CIE得分率：

选择A Level课程的孩子，在保GPA上一定要特别注意以下三点：

1最重要、最值得关注的首要事情就是选课和专业。基本所有英国大学官网上都会给出读某专业的必修课程。

以剑桥大学自然科学（物理方向）为例，就明确写出2024入学生需要提交数学、进阶数学、两门化学、物理。

2和IB课程一样，从IGCSE一路读上来的学生在9-10年级要自己加大难度，做好课程衔接，特别是数学和理科。3也要提升英语与写作能力，如果有申请美本的需求，在活动、文书等方面也要做额外工作。

这里顺带提一句：在申请英国、加拿大等国大学时，GPA虽然很重要，但仅起到辅助作用，他们更看重学生的A Level成绩或IB预估分。但申请美国大学时，GPA一定是处于首要地位。

「 写在后面的话 」

提高和维持GPA是个长期过程，非常推荐学生们要做好以下三件事：

👉培养阅读习惯和阅读兴趣。

因为无论哪个体系，对学生的语言、英语写作、英文阅读的要求都很高。我们见过很多从低龄一路走上去的孩子，有阅读习惯和能力的孩子对事物感知能力，对知识点的接受度真的很不一样。

👉不管哪个年龄段和体系，都应该提高数学和科学的要求。

这个“提高”不是说，8-9年级就学多少门AP，或者参加很多竞赛，而应该去培养学生的学习方法和学习习惯。

特别是学习习惯，包括预习复习以及错题整理等，在低龄阶段可能不会暴露问题，但随着年级上升，到了AP、A Level、IB课程学习时，这个问题就会日益严重。

👉一定要提升写作能力，特别是IB体系，写作贯穿所有课程。

写作能力可以把孩子区分得特别明显，甚至你看完某些孩子的写作，你就能立马明白为什么TA能进藤校。因为写作能看出一个孩子的分析能力，这点和中国写作截然不同。