在Common Application申请系统中的活动部分，我们可以发现美本申请中主流的六大类课外活动形式分别是：夏校/夏令营、学术竞赛、科研项目、公益活动、校内活动、个性化活动。
这些活动的不同点在哪里？哪些值得重点关注？如何做出差异化？今天的我们简单来介绍下。
夏校/夏令营
夏校分为三类，科研型、课程型、能力提升型。国外大学/机构在暑假开设的短期课程/项目，时间从几天到几周不等。
A. 科研型夏校：提供学生亲身参与真实科研项目的机会。
B. 课程型夏校：由导师授课，学生完成相应任务，获得成绩单（学分）。
C. 能力提升型夏校：更注重软实力的培养，例如领导力、公共演讲能力等。
学生可根据自身情况选择不同类型的夏校，也有学生通过参加不同类型的夏校来体现多样性。知名夏校项目有：理工-RSI、SSP、SSTP；文科-TSHI、IYWS；数学-Ross、SUMac、PROMYS等。
学术竞赛
学术竞赛是就一门或多门学科，根据不同规则，进行超出课本知识的考试/竞赛。学术竞赛分为两大类，即做题型竞赛和科研型竞赛。
A. 做题型竞赛：比如AMC、奥林匹克、物理碗等。如果学生不花费太多精力，能取得不错的成绩，理工生可以参加。
B. 科研型竞赛：不同于做题型竞赛，不是刷题就能出结果的。这类竞赛要求学生进行一个前沿课题的研究，并写出学术论文，或进行学术展示。
我们建议，想要参加学术竞赛的学生，强烈推荐科研型竞赛，对个人成长和升学的帮助都更大。对于做题型竞赛，挑选几个最常见的，花最少的精力，取得不错的奖项皆可。两类竞赛都有价值，最重要的是做好精力分配、时间管理。
公益活动
公益活动是最不需要追求多样性、最需要坚持的活动。如果学生能多年如一日地坚持做一件事，那么会给招生官留下很深刻的印象。美国招生官希望招收有社会担当的学生，所以非常看重公益活动。
公益活动影响力的考察，看的是对某一个/群人的真正影响，而不是目标有多宏伟，是否有报道/奖章。真正好的志愿活动，影响是深远的，无论是对学生个人，还是对社会。
科研项目
学生在学期中参与科研项目，一般要持续3-6个月；学生在假期中参与，一般要集训1个月。加上前期准备，后期写论文、发表等流程，持续性是有保证的。
而要成功完成一个科研项目，光靠个人是不行的。在项目中都是团队分工，学生越主动，投入的越多，分担的也越多。
目前，国内市场上的高中生科研项目活动良莠不齐，筛选抉择出合适的项目就至关重要。常规的科研流程包括：选定方向—文献阅读—文献综述—设计课题—制定计划—理论学习/实际操作—撰写报告/论文等。
校内活动
参加学校内组织的活动，在学校组织中担任职务。校内活动是学生最容易接触到的，而在国外高中、国内的国际高中，这些资源会更加丰富。
参加校内活动的好处是，学生可以充分利用在校时间。同时，在组织校内活动时，也可以与学校老师进行更深入的交流，在写推荐信时，老师也能更加了解学生。
校内活动的种类很多，学生会、社团、校园活动还能细分。比如，学生会有文艺部、外联部、宣传部、组织部等；校园活动有艺术节、校庆、校内/际比赛等；社团就更丰富了，学科类：数学社、英语社等；兴趣类：围棋社、舞蹈社等；艺术类：美术社、话剧社等，种类繁多，这里不一一列举了。
个性化活动
根据个人的兴趣、申请专业、特长等设计的活动，具有独特性。个性化活动≠特立独行，不是越奇怪越好。个性化活动也不是越多越好，因为这类活动要求学生的投入比其他类型更多。
关于角色，个性化活动是根据学生个性定制的，所以角色分配上可操作性更强。一般学生是以发起人、领导者身份做活动的主导，主要体现学生的领导力、创造力、沟通能力等一系列软实力。
附：11-12月开启的「商科&经济竞赛」盘点！
商科类竞赛
Business Professionals of America
它有美国教育部（USED）和生涯规划教育协会（CTSO）的官方认证，并被中学校长联盟（NASSP）推荐，是为对商业管理、财务会计、信息技术等方向感兴趣的中学生推出的全球领先的商科学术活动，参赛学生备受微软、惠普、希尔顿等名企认可！
BPA于2020年被引入中国，目前国内大众对其认知相对有限。相较于FBLA和DECA这两个竞争激烈的顶尖竞赛，BPA的获奖几率相对较高！
特点：解决商业问题，考察综合全面，专业知识、解题能力、社会责任感、领导力等均有所体现。
面向人群：7-12年级学生
比赛时间：报名已开启，2023年1月8日截止
经济学类竞赛
NEC全美经济挑战赛由CEE美国经济教育学会主办，是美国最具影响力的高中生经济竞赛。
它受到华尔街知名金融机构和美国顶尖大学的认可，每年有超过20%的总决赛获奖者被顶尖常春藤大学录取。自2016年引入中国后，已覆盖20多个省份和地区、300余所学校。
该竞赛的考察范围集中在微观经济学、宏观经济学和国际经济时事3方面，与AP经济学内容重合度非常高，对于还在准备AP经济学考试的同学而言，是备考同时还能冲奖的好机会！
特点：主要考察选手对经济相关知识的掌握情况与解题能力
面向人群：7-12年级在校学生
区域站比赛时间：12月（中国赛区）
投资创业类竞赛
钻石挑战赛致力于将创业的职业发展路径呈现给高中生，为他们提供一个了解创业过程的机会，是被Collegevine等多家美国平台推荐的最佳商科竞赛之一。
自2012年成立至今，它吸引了全球70余个国家数以万计的学生参与，优秀选手在申请中也表现惊艳，他们大多拿到了哈佛、斯坦福、伯克利、乔治城等顶尖大学的Offer！
PS：小道消息，这个竞赛倍受宾大沃顿的青睐！在比赛中表现亮眼，真有可能被Top 30悄悄关注哦！
特点：实战创业，侧重于“钱生钱”
面向人群：9-12年级，14-18岁在校中学生
比赛时间：2023年1月7日参赛材料提交截止
科创竞赛
HIEEC 哈佛国际经济学论文竞赛
Harvard International
Economics Essay Competition
HIEEC由哈佛本科生经济协会（HUEA）和《哈佛大学经济评论》（HCER）联合主办，面向全球高中生，是展示写作水平和对经济理论理解的绝佳机会。
参赛作品将由HUEA和HCER的董事会进行评审，如果幸入围决赛，你的作品将由哈佛知名教授、2016年诺贝尔经济学奖得主Oliver Hart亲自评审！
获奖文章将在《哈佛大学经济评论》线上期刊发表！
特点：综合体现学术实力和写作能力，无须组队，备赛时间成本相对较低
面向人群：全球9-12年级学生
比赛时间：11月10日竞赛主题发布，12月论文截止提交
【竞赛报名/项目咨询请加微信：mollywei007】
