美国本科申请：高中三年全程时间规划指南！

新学期即将到来，对于留学赛道新高一的同学们，真正的申请季似乎还很遥远，但是美本申请中至关重要的语言能力培养，个人背景的四维提升，文书素材的积累等等都不是一蹴而就的。

为了帮助学生们更好地合理规划自己的高中三年，充分把握好每个关键时间点，高效完成每项任务，为大家整理了一份10-12年级美本申请时间线，希望能给同学们带来帮助。

新高一美本申请时间规划线

高一上学期

✅ 适应高中生活，保持高水平的校内GPA

✅准备语言、标化的系统性学习

✅阅读英语书籍，注重英语能力的全面提升

✅兴趣的探索和培养

🔸 关注校内社团纳新和宣传会，参与活动

🔸认识各种兴趣活动 （户外运动，竞技体育，音乐舞蹈，演讲辩论，绘画）

🔸提前熟悉竞赛、科研、公益类、校外活动，结合社区和自身兴趣参与

✅探索潜在兴趣方向，明确申请大致方向，科学合理地进行校内选课，选择AP考试科目

高一下学期

✅保持高水平的校内GPA

✅深度参与感兴趣的活动，筛选擅长的方向，整合资源

✅进一步提升阅读写作能力，提升阅读难度

高一暑假

✅利用暑假进行托福、SAT/ACT的集训，报考考试，根据考试成绩进行查漏补缺

✅围绕自己的专业兴趣和学术能力，规划更高强度的活动安排，如暑期实习、夏校、课题研究、科研项目、学术竞赛、社会实践活动等

✅大学专业探索和院校初步探索：通过Coursera，Edx等网站学习自己感兴趣的领域课程，浏览目标学校官网和专业课程设置，了解学校的核心要求和录取标准

高二上学期

✅巩固提升校内GPA

✅全力准备托福、标化，进行强化训练

如计划参加夏校，11月份开始启动高二升高三暑假的夏校申请

✅在自己的兴趣领域延伸活动，不断深造，争取leader方面职位或组建社团，展现领导力和毅力

✅参加学术竞赛，争取取得优异的成绩

高二寒假

✅利用寒假进行AP、托福、标化的强化阶段学习

✅开展线上或线下的社会活动项目

高二下学期

✅巩固提升校内GPA

✅确定申请专业，并根据申请专业有针对性地做好背景提升

✅ 4月开始提早准备文书，开展头脑风暴，收集申请文章素材，撰写文书初稿，展现个人优势

✅5月-6月进行AP考试，A-level统考

✅确定三位推荐人写推荐信，联系邀请

✅更新活动列表，持续性深造活动，积累奖项成就，挖掘个人品质

高二暑假

✅标化还没有出分的同学利用“黄金暑假”做好最后的冲刺

✅进行大学调研，参加访校宣讲会，逐步缩小选校范围，最终敲定选校名单，合理安排冲刺校、目标校和保底校

✅参加暑期活动，挖掘拓宽在某领域上的深度，持续提升个人软实力和学术背景

🔸参加高质量的夏校，并积极投入课程中

🔸学术科研、实地调研、实习

🔸针对自己特别突出和有自信的学科，可以着手参加相关的学术竞赛

🔸持续开展各类课外活动、志愿者服务、公益项目

✅8月1日美本网申系统开放，可以注册账号，提前完成个人信息、家庭背景以及教育经历等的填写

✅整理梳理申请材料，敲定活动列表，撰写EA/ED申请学校文书

✅按学校要求开具中英文银行资金证明

高三上学期 （9月 - 10月）

✅保持GPA，刷高标化分数

✅去学校开9-12年级已有成绩单（中英文+学校公章）

✅确认推荐信的签字与盖章工作

✅准备申请材料的填写与递交

✅对文书进行反复打磨和修改，完成学校的补充文书

高三上学期 （10月 - 11月）

✅注意ED/EA的申请时间节点（通常为10月15日、11月1日）并在截止日期前完成提交

✅10-11月份完成提交加州系统各个分校的申请

✅提交完成后，追踪申请状态，养成按时查看邮箱的习惯，补充提交材料，查看面试邀约

高三上学期（12月 - 次年1月）

✅准备InitialView面试

✅12月中旬ED放榜 ，如录取，需交付定金，并撤销其他学校申请

✅确认提交所有RD学校的网申

高三寒假

✅补交所需材料

✅EA和ED2放榜，ED2如录取，需交付定金，并撤销其他学校申请

✅提交秋季成绩单Mid-year成绩报告

高三下学期（3月 - 5月）

✅继续保持和提高校内GPA

✅RD学校放榜，确定最终的入读学校，在5月1日之前接受Offer，缴纳押金，并回复其他学校

✅增加银行存款至100万以上

✅申请I-20

高三下学期（5月 - 6月）

✅寄送完整Final成绩单+毕业证

✅签证办理

✅申请大一住宿

✅预约体检疫苗

✅预定机票

高三暑假（7月 - 8月）

✅入学注册，选课

✅行前准备

高三暑假（8月 - 9月）

✅赴美留学

早规划的重要性

美本申请是一场持久战，GPA的稳定提升，语言能力的加强，活动竞赛的丰富都需要漫长时间的历练。

早规划能够将繁杂的申请任务合理分配，让个人形象更加饱满，也可以给孩子更多机会去深入体验自己的兴趣方向和专业目标，使得整个准备过程更加轻松自如。

另外，留学规划的目的不仅仅是追求“语言成绩”和“标化考试”的高分，而是培养孩子的内驱力、目标感、领导力、创造力、判断力，以及面对挑战时的坚韧精神。最重要的是，这些能力提升可以让孩子在进入大学后继续保持优秀，为未来职业发展打下坚实基础。

录取结果比较好的学生往往是有“早规划”意识和“早行动”的家庭。他们清晰地向招生官展示了自己的长期努力和未来潜能，创造了有说服力的申请形象。