申请英国牛剑G5和美国藤校，能否获得offer，并不单纯是IB预估成绩的问题。并非危言耸听，IB预估40分+被G5拒绝的现象越来越常见，45分学霸可能连名校热门专业的面试offer都不一定拿到……IB留学申请竞争的决定性因素，早就超出预估成绩的范围。
学术背景越来越卷已经是客观存在的现实，IB申请脱颖而出最有效的方法之一就是参加课外活动，提升学术背景和综合实力。
但是，申请美国藤校和英国G5，不是随便一项活动都能获得“加分”的。参加何种类型的活动，与申请专业的关联性、校方的认可度等都是有讲究有门道儿的……
01、美本藤校申请，课外活动＝雪中送炭！
美本藤校申请，对于课外活动更加看重。鉴于美国大学对课外活动的重视，美国超过80%的12-17岁青少年至少参加一项课外活动。
美国一些知名大学也建议学生在课外进行学术背景提升。比如美国哈佛大学的Supplemental Materials（补充材料），建议申请者提交学术竞赛、国际竞赛等获奖或者成绩报告。
哈佛的入学新生在社区服务、体育、学生会等方面展现了卓越的领导和团队合作能力。
在成绩无法拉开差距的情况下，学术背景将成为决定能否录取的关键性因素。
那么参加哪些课外活动有利于申请者的美本藤校申请？
根据英国College Board汇总的课外活动清单，申请美本藤校，IB学生可以参加：
1、学校组织的课外活动
如：
运动队；乐队/管弦乐队/合唱团；校报或年鉴俱乐部；学生会 ；特殊兴趣俱乐部，如戏剧俱乐部；有竞争力的学术活动，例如数学联盟；喜欢特定科目，可以参加相关课程项目的课外活动。比如，喜欢写作，可以加入校报。喜欢数学，可以加入学校的数学俱乐部。
2、社区活动
如：
社区服务；当地俱乐部和运动队；政治活动家团体；社区艺术或音乐团体；志愿者工作；为当地团体或非营利组织做志愿者也是展示你热情所在的好方法。
例如，如果对兽医专业感兴趣，那么可以去动物收容所做志愿者或者参加实习，增加被兽医相关专业录取的机会。
类似于兽医这类专业性要求较强的专业，工作实习和服务经历确实有助于学生的大学申请。而且这点也适用于英国牛剑申请（世界名校对于新生的挑选标准总归是大同小异的）。
机构一位剑桥学霸——L同学（非北上广深地区生源）很早就开始规划剑桥大学兽医专业的申请。既为发展个人兴趣又为剑桥申请，L同学从小学习马术，参加比赛，并多次获奖（英国一直都非常热爱马术运动）。
因为特别喜欢动物，向往在剑桥学习兽医类专业，L同学在学习课程之余从事志愿活动，参加兽医实习，并能够给出完整且详细的实习报告，写出真实的实习感受和学习心得，申请“证据链”详细、完整且非常有说服力。
在优异的学术成绩+综合素质等基本要求之外，L同学凭借着“马术获奖+兽医实习经历”的亮点，最终拿到了剑桥兽医科学专业录取offer！
3、独立活动
如：
参加专门的在线课程，例如编码；从事相关的爱好工作，例如绘画或建筑；学习新技能，例如计算机软件程序；成为在线博主；创办小企业；向招生委员会表明你有好奇心并愿意为想要的东西而努力工作。
4、工作经验
不管是全职、兼职还是自由职业，都可以添加到大学申请中的课外活动中去。
即使这份工作与你的学习领域无关，也能给大学招生委员会留下深刻印象。大约三分之一的美国高中适龄青少年会在一年中的某个时候找到工作。
平衡工作与高中学习表明学生具有良好的时间管理技能，并且对尽早培养工作技能感到兴奋。这也是各高校正在寻找的候选人所必备的品质！不管是申请美本还是英本，IB学生都可以参加这类职业兴趣探索活动。
老师推荐大家参加Investin职业探索夏令营！
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对比美本申请，英本招生更加关注学生的学术素质。但这也不代表英国牛剑G5高校不看重学生课外活动项目的参加！
02、英本申请，课外活动是锦上添花！
英国本科申请所看重学生的学术素质，并不仅仅表现在IB预估成绩，还在于学生参加的竞赛、科研竞赛等与所申请专业相关的课外活动。
以牛津大学为例。牛津大学给出的PS写作建议中包括：建议将个人陈述的 80% 左右集中在学术兴趣、能力和成就上。这可以包括讨论任何相关的课外活动。剩下的 20% 可以涵盖任何不相关的课外活动。
牛津大学表示，牛津寻找的不是那些只学习不思考的人，相反，希望学生能通过参加各种课外活动，展示对所选专业的兴趣和热爱，培养批判性思维、吸收新信息能力和从多个角度考虑问题的能力。
通常，英本申请，Super-curriculars（超级课程活动）是刚需，Extra-curricular（一般课外活动）是鸡肋。
英国大学要求的supercurricular是“课外学习”，指的是学生在学校之外所学的知识和参与的活动，而且是特指针对与想申请的专业直接相关的、校内课程大纲之外的学习。
和那些与专业课程无关的课外活动(这里指各种体育或志愿活动)不一样，Super-curricular一方面可以继续深入探索学生在学校学过的话题，另一方面也会帮助学生了解此前（学科学习中）从未听说过的研究方法。
牛津大学官方甚至专门准备了一份Super-Curricular Activities “超级”课外活动清单。
其中给大家整理了23个专业的To Do、To Read、To Watch、To Listen等资源。
那么申请牛津大学，牛津建议参加哪些课外活动？给大家举几个例子：
● 经济与管理To Read：牛津大学经济学推荐学习资源
https://economics.web.ox.ac.uk/undergraduate-reading-suggestions
作为专业推荐学习资源，包括各种报纸杂志，博客及电视广播节目，例如杂志包括《金融时报》、《经济学人》和《展望》等，这些资料包含大量有关经济问题的文章及学家记者的博客评论，帮助同学们巩固基础学科理论，增加应用经验。
● 工程To Do：Green Power competition 绿色能源车挑战赛Greenpower Education Trust是一家总部位于英国的慈善机构，在工程领域拥有出色的职业记录。
该机构通过举办相关赛车运动帮助学生释放潜力并激发他们在科学、技术、工程和数学（STEM）学科上的学习热情。
来自全球9-25岁的学生团队将在英国和其他国家（包括美国，西班牙，葡萄牙，比利时和中国）参加Greenpower活动。一年一度的国际总决赛在英国银石国家赛车场和古德伍德赛车场等场地举行。
● 数学与统计To Do：UKMT
https://www.ukmt.org.uk/challenges
英国数学竞赛（UKMT）是英国最大、最有影响力的数学竞赛之一，针对各年龄段学生，包括小学、中学和高中，目的是激发学生对数学学习的兴趣，并提高他们的数学水平。
了解英国牛津课外活动更多详细信息，可以查看牛剑官方的Super-Curriculars清单。
IB成绩只是牛剑G5美本藤校招生评估的一个方面，且学术成绩的竞争早就进入白热化状态。
课外活动是IB学生获得牛剑藤校offer的关键要素。现在已经是3月末，2026 Fall英国牛剑G5申请倒计时进入半年期限。
作为IB学霸，你是不是也想申请英国牛剑？
✘ 语言+学术成绩优秀？不够！
✘ 课外活动表现亮眼？凑合！
✔ 语言+学术优秀+课外活动亮眼+各类学术竞赛科研项目项目加分？
可以达到offer门槛，但不确保能拿到offer，一切还要看学生本人的综合实力是否可以淘汰掉其他申请者……
【竞赛报名/项目咨询+微信：mollywei007】
